Книга Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Книга Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Условия возврата и обмена
24,80 руб
В наличии
Доставка
Самовывоз в г. Минск
Бесплатно
ЕВРОПОЧТА
5 - 9 руб
Белпочта
6 - 10 руб
Курьер компании в г. Минск
8 руб, Бесплатно от 200 руб
СДЭК
10 - 20 руб
Оплата
Наложенный платеж
Оплата курьеру по г. Минск (Наличными)
Оплата при самовывозе по г. Минск (Наличными)
ЮMoney
Описание
Книга Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать? В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.Характеристики
Код товара
70424
Страна производства
Россия
Состояние
новое
ISBN
978-5-699-75630-8
Издательство
Эксмо
Обложка
твердая